PIERWSZY POST

Siema! To mój pierwszy blog, oraz pierwszy wpis, Przeważnie pierwsze wpisy na blogach są nudne, ale mam nadzieje że mój nie będzie ;)

Trenuję pływanie i lekkoatletykę, lecz od pewnego czasu mam dość poważną kontuzję i te treningi nie wyglądają do końca tak jak powinny. Moją największą pasją jest właśnie sport. To o nim chce napisać mój pierwszy post.

W życiu napotkamy wiele trudności, stresu. Sport jest odskocznią od codziennych problemów. Dzięki niemu można choć na chwilę zrelaksować się i poczuć że się na prawdę żyję. Jestem osobą która woli obudzić się z zakwasami niż na kacu. 

Sport przynosi nam wiele korzyści. Trenując w klubie sportowym będziemy kierowani przez specjalistów by osiągnąć swoje możliwości. Lecz nie zawsze trenerzy najlepiej wiedzą co dla nas najlepsze. Znam trenerów którzy kazali swoim wychowankom katować się przy kontuzji przez co ona narastała i stawała się poważniejsza oraz takich przez których na starość można nabawić się poważnej kontuzji kręgosłupa przez wykonywanie ćwiczeń z niewłaściwym obciążeniem. W klubie poznamy wiele osób z którymi nawiążemy bardzo dobry kontakt przez wspólne zainteresowanie. Większość klubów organizuje obozy na których mamy możliwość się lepiej poznać oraz umocnić swoje ciało. 

Podstawowym elementem uprawiania sportu jest rozgrzewka oraz odpowiednia dieta, która będzie dostarczać do naszego organizmu odpowiednie składniki by prawidłowo funkcjonował. Treningi powinny być odpowiednio dopasowane do umiejętności danej osoby.

Więcej elementów napiszę w kolejnym poście ;)